amar lo que es ...

NUESTROS RETIROS Y TALLERES

Del 07 al 09 de Octubre

AMAR lo que es….

Retiro de Silencio, Respiración, Contemplación & Meditación

Facilita
Sabina Salta y Fedora Fonseca

Inspirado en la práctica meditativa de los 7 pasos del perdón, este retiro te invita a entrar desde el silencio a la observación, de la observación al conocimiento de ti mism@, desde el conocimiento a la atención, desde la atención al asombro, del asombro al amor y finalmente del amor a Lo incondicional

Durante 50 horas practicaremos en silencio, técnicas antiguas de meditación, respiración y contemplación, para aprender a perdonar, amar lo que es y sentirnos en paz con nosotros mism@s.

No es necesario haber practicado antes ni saber nada.

Son herramientas muy sencillas que podrás llevarte a casa como aprendizaje para utilizar en cualquier otro momento de vida, en tu día a día o para acompañar y compartir con tus seres queridos.

Aprovecharemos además en estos días, una riquísima dieta especial “detox”, para que el cuerpo se renueve, se fortalezca antes del invierno aprendiendo además como emociones y pensamientos también se vinculan al alimento.

Programa

VIERNES 7
18h/19h Llegada al jardín terapéutico.
20h Cena sencilla
21h CÍRCULO de Bienvenida
Meditación, Oración (cantos de mantras), Descanso

SÁBADO 8
7h-8h Sadhana (meditación, oración y cantos)
8h-9h Práctica simple de movimiento y respiración.
9h-10h Desayuno
10-13h Respiración holotropica
13.30h Almuerzo y descanso
16h Practica de meditación, contemplación y escritura.
20h Cena Liviana
21h Meditación, oración (cantos de mantra), descanso.

DOMINGO
7h-8h Sadhana
8h-9h Práctica simple de Movimiento y respiración.
9h-10h Desayuno
10h-11h Meditando en inmovilidad & Silencio
11h-13h Paseo & Contemplación en el bosque
13.30h Almuerzo y Descanso
15.30h Meditación y escritura
17h-18h Cierre en círculo
18h Partida

EL VIERNES abriremos el retiro dando espacio a palabras, preguntas, dudas inquietudes y explicaremos detalladamente como trabajaremos en las horas siguientes, técnicas y herramientas.

Después de cenar, entraremos en silencio.

EL DOMINGO en el círculo de cierre, compartiremos a través de la palabra, la vivencia y experiencia, que sentimos expresar.

  • Sabina Salta

  • +34 616 822 972

10 plazas disponibles

Sabina Salta
Acompañante terapéutica y facilitadora de técnicas de respiración, meditación & contemplación.

Fedora Fonseca
Profesora de Yoga, acompañante y facilitadora de yoga, música, oración y canto.

Desde el Viernes 7 a las 18h, hasta el domingo a las 18h

+ INFORMACIÓN

Nos alojaremos en un maravilloso espacio terapéutico, cerca del pueblo de Borrassa’ en la provincia de Girona.
Casa y consulta del dr.Frigola, profesional de psiquiatría y terapia Bioenergetica desde hace 50 años, esta antigua Masia catalana, está rodeada de una increíble vegetación y bosque autóctono.

El Jardín Terapéutico
Carrer Dr. Frigola, 17770, Creixell, Girona

Aportación

Alojamiento, comidas y actividades
De Viernes a Domingo

Habitación compartida ( 6 personas)
320€ p.p.

Habitación doble
350€ p.p.

10 PLAZAS DISPONIBLES
Reservas al +34.616 822 972 (Sabina)