La Psicoteràpia Integrativa té en compte totes les parts de l’ésser: el cos la ment i les emocions i les treballa conjuntament buscant restablir el seu equilibri natural.
Carlota Frigola és Psicoterapeuta formada en el model Psicoanalític i Reichiano, combina la Psicoteràpia verbal i comprensiva, la Programació Neurolinguística i tècniques corporals Reichianas i de respiració.
Les nostres Estades Individuals estan fetes a mida i inclouen un Acompanyament Terapèutic per poder integrar tot allò que es va movent a nivell intern a més de la possibilitat de realitzar diferents activitats i tallers en un entorn envoltat de natura ja que és la que ens permet restablir aquest equilibri de forma natural.
Consulta a Borrassà (Girona) i Barcelona.
SOBRE MI
Carlota Frigola
Psicoterapeuta Integral
Psicoterapeuta Integrativa; Relacional i Reichiana.
Llicenciada en Economia, Diplomada en Treball Social, Postgrau en Direcció de RRHH per Eada, Practitioner en PNL, Master en Coaching amb PNL, Master en Psicoteràpia Psicoanalítica per la UDG.
Amant de la natura i apassionada per la gran capacitat de superació de l’ésser humà. Vaig néixer a l’Alt Empordà amb la sort de créixer envoltada de natura, en un entorn sempre vinculat amb les teràpies naturals i la salut mental.
Ja de molt jove, vaig voler sortir de la meva zona de confort per anar a la recerca del meu veritable jo. Vaig viatjar i viure en diferents països amb l’únic objectiu de seguir el meu instint i a la fi tornar a casa amb una motxilla carregada d’experiències i amb un nou ésser més connectat i segur de si mateix.
Psicoteràpia Integrativa (un enfoc Integral)
La Psicoteràpia Itegrativa té en compte totes les parts de l’ésser i les treballa de forma conjunta. No només és important escoltar els nostres pensaments i emocions, sinó també sentir-los i ser capaços d’expressar-los a través del cos.
“El Nostre cos parla el que la ment calla”
Les sessions de Psicoteràpia Integrativa són setmanals (en alguns casos quinzenals) i es basen en crear un entorn de seguretat i confiança perquè la persona se senti acompanyada i respectada en tot moment. Les sessions solen ser presencials, però també es poden fer online.
Per iniciar aquest tipus de teràpia o qualsevol altra, és important tenir la voluntat de realitzar un viatge interior (no sempre fàcil), per a poder observar, entendre i acceptar les nostres reaccions, sensacions o pensaments que afecten a les nostres relacions amb els altres i amb nosaltres mateixos i d’aquesta manera trobar solucions o altres camins menys dolorosos.
En un treball psicoterapèutic, no és el terapeuta qui diu què cal fer per resoldre els problemes, sinó que es treballa de forma conjunta per trobar els orígens dels problemes, de les pautes o creences limitants i trobar altres recursos i formes d’actuar davant de situacions del dia a dia.
Estades Terapèutiques a mida (teràpia intensiva)
El Jardí terapèutic és l’espai que et permetrà fer un viatge més profund cap al teu interior, trobant respostes i altres maneres de relacionar-te amb el món i amb tu mateix, sempre acompanyat a nivell terapèutic.
Junts podrem dissenyar l’estada que més s’adapti a les vostres necessitats. Podràs gaudir de les activitats que l’espai ofereix com a pràctiques de Tai Ji, Hata Ioga, Qi Gong, massatges i altres teràpies naturals.
El Jardí Terapèutic comparteix espai amb la Fundació Wilhelm Reich. Pots consultar la seva web i tot el que ofereix a: https://wilhelm-reich.org/