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Baños de bosque

Tomar la esencia del bosque

El baño de bosque o shinrin-yoku, es una práctica con propiedades terapéuticas surgida hace 30 años en el Japón
Es una técnica de reconexión consciente con la naturaleza que produce un beneficio general sobre la salud. Se trata de sumergirse en el bosque usando los 5 sentidos, abriéndonos a cualquier intercambio con la naturaleza.
Respirar aire puro es saludable. Estar en contacto con la naturaleza lo es, pero disfrutar de la quietud de un bosque mucho más todavía. La experiencia propia y la intuición lo corroboran.

Los arboles tienen un gran poder energético (cada uno con su propio espíritu). Abrazarlo te hace impregnarte de su fuerza.
BENEFICIOS:
  • Mejor estado de ánimo.
  • Descenso de la hormona del estrés, el cortisol.
  • Refuerzo del sistema inmunitario: al reducir la producción de cortisol, fortalezca este sistema de defensa.
  • Mejora de la creatividad.
  • Otros beneficios: incrementa la actividad del sistema nervioso parasimpático, mejora el descanso, conserva la energía, reduce el ritmo cardíaco e incrementa la actividad intestinal.
En El Jardín Terapéutico podrás disfrutar de baños de bosque en cualquier momento que lo necesites.